پوستر ورزش و نرمش های مشاغل اداری(دانلود فایل با کیفیت)
کارکنان اداری به واسطه اینکه در اکثر اوقات کارشان به صورت ساکن نشسته اند یکی از فاکتورهای اساسی آسیب زا برای آنها کم تحرکی است. از طرفی توصیه شده است که این کارکنان بعد از هر 45 دقیقه کار مداوم حداقل 10 دقیقه استراحت داشته باشند. در این فاصله می توان برخی حرکات کششی و نرمشی را انجام داد تا به شادابی و سلامت آنها کمک کرد. در پایین یک نمونه پوستر با کیفیت از این ورزش ها جهت استفاده شامل نصب روی دیوار تهیه شده است. جهت دانلود به...